[...] domu, czyli dziennie 3h w plecy jestem na dojazdach (wewnatrzmiejskich, dodam). Tez sobie sam musze wszystko gotowac i zakupy zrobic bo rodzice nie ogarniaja zbytnio o co mi chodzi Z przyrzadzaniem jedzenia ukladam sie w godzine-poltorej na caly dzien wprzod. Trzeba po prostu sie zorganizowac: przylaze do domu, od razu wstawiam ryz, makarony, [...]
[...] 20 miesiecy . Jak by ktos mogl to prosze mi rozpisac co i jak brac te odzywki i ile w koncu tego kupic ze by bylo dobrze ? ( ile gainera , ile Carbo itd..) Hm... a jesli chodzi o ta mete to sam nie wiem co mam z tym zrobic ,moze lepiej jakiegos tescia zapodac :), wiem ze najlepiej nie brac nic z koksow no ale chce jak najwiecej przybyc na [...]
[...] że gust masz dobry. A z Tobą Woitas jest chyba coś nie tak. Może czasem Ola przesadza trochę z makijażem, ale trudno znaleźć ładniejszą laskę. Może co najwyżej z twarzy, bo jeśli chodzi o ciało, to żadna jej nie dorównuje. Po przejściu na zawodowstwo powinna trochę w tych szeregach zamieszać. Życzę jej wygrania Fitness Olympia. Al_Bundy_2
No no to wiadomo ze reklama to sciema ze w 3 tyg. z kolesia co ma za***ista opone zrobi sie koles za***iscie wyrzezbiony jak po winstrolu Ale nie o to chodzi... tylko o to czy to urzadzenia nadaje co do cwiczenia brzucha jako powiedzmy dodatek do cwiczen zwyklych na tzw "dobicie"
"street boxing" ->dla mnie nazwa sugerujaca jakis tani chwyt marketingowy, choc z drugiej strony wszystko zależy od trenera. Sekcja sekcji nie równa. ja bym chyba z czystej ciekawosci się choćby przeszedł i zoabczył o co tam chodzi
[...] tendencje do tycia, takze byle jaka kreatyna mnie tak zaleje ze ledwo co sie ruszam a twarz mam taka pulchna ze hej. Chodzi mi glownie o te bcaa z activlaba cenowo tanio wychodzi do tego ma lglutamine. Co do bialka, ja unikam odzywek. Staram sie dostarczac bialko z posilkow a nie supli. Jem dziennie od 3-5 jajek dziennie, w tym poludnie przed [...]
sokow nie polecam i tak jak Zakrzes - lepsze warzywa od owocow i... "O co autorowi chodzi w gigantycznych porcjach konserwantów?Czyżby w zwykłej cytrynie ze sklepu były konserwanty?Nie mam zielonego pojęcia... " Wyobraz sobie ze ta zwykla cytryna najczesciej podrozuje do Ciebie z dalekich krajow (bo u nas takie cos nie rosnie) a i tam [...]
Co do tych zwisów że tak powiem.. nie o to chodzi że mam piersi jak kobiety tylko w ciągu 2 miesięcy z 97 kg. spadłem do 84 po mocnym treningu i zostało mi właśnie coś w stylu piersi. Chcę się tego pozbyć bo strasznie śmiesznie to wygląda przez koszulkę.. nie.. to strasznie wygląda :( :(
[...] z czarnym, był godzien zobaczenia. Za to Estończycy rzeczywiście dawali radę - choć momentami walczyli na pograniczu faulu, to było widać, że wiedzą, o co w tej robótce chodzi. Zresztą miesiąc temu spotkałem Estończyków na zawodach w full contact w Mołdawii i tam tez długo ich nie trzeba było namawiać do prania się z kimś po gębie. Warunki [...]
[...] i intensywne treningi. Wymaga poza tym od zawodników obecności na praktycznie każdych zajęciach. W Portowcu wydaje mi się, że jest większy luz, więc tam mógłbyś poznać o co w ogóle chodzi w boksie ale z tego co wiem Portowiec jest nastawiony bardziej na kadetów/juniorów i wątpię abyś miał tam na dłuższą metę z kim sparować stąd taki wybór.
[...] nie potwierdzonych legend, no i w ostatnim temacie też średnie kompendium wiedzy. Nie wiem zatem po co wkleiłeś te wątki. Ja sie tym tematem interesowałem dość dawno jeśli chodzi o Japonię i z przyjemnością przeczytałem posty Dachenga. I zgadam się z nim, że jest na zachodzie nikłe zapotrzebowanie na historię, lepiej sprzedają się legendy i w [...]
Pamiętam, że pare lat temu (może z pięć,sześć) jeden z cyrków miał coś podobnego w swoim repertuarze, może nie do końca to o co Ci chodzi ale było przeciąganie i podnoszenie aut, jakieś przejazdy po dobrze zbudowanych kolesiach osobowymi samochodami
[...] 3 80% 4 90% 5 100% ciezaru roboczego na któreym zrobisz max mozliwie technicznie pelne 5 powtorzen ale to jest tylko jeden wariant tam masz opisane szerzej progres siłowy chodzi o to aby z tygodnia na tydzien zwiekszac stopniowo ciezar o 1 - 2.5kilo powoli małymi kroczkami az do wyczerpania sił progres musi byc aby były efekty ciagle zwiekszac [...]
Ojej jaka szybka odpowiedz:)) Co to jest 1-T i 1-AD???Mozesz przyblizyc mi te nowosci? Kumple chca brac z silowni Cyclo diol , spermint smieja sie ze poprawia meskosc, o co tu chodzi i czy te prohormony maja naprawde takie silne dzialanie??? "Zycie jest zbyt piekne by je zmarnowac.Od tego jest glowa by go pilnowac"
[...] co do wyjazdów na misje a mianowicie jesi dostanie sie rozkaz o wyjezdzie to czy jak zrezygnuje sie juz z wojska dwfinitywnie to czy nie jedzie sie czy to nir ma znaczenia i tal trzeba jechać ja jecszce slyszalem ze jak sie odmowi wyjazdu to idzie sie siedziec o co w tym chodzi naprawde idzie sie za kratyu czy dostaje sie wyrok w zawiasach
nie wiem o co ci chodzi... nie stać mnie na cykla marzeń więc musze z czegoś zrezygnować... dieta i ******lniki chodziło mi o diete suple odrzywki witaminy minerały itp...
I bardzo dobrze jakby tak napisali... może dzieciaki szybciej by zrozumiały o co w życiu tak naprawdę chodzi aniżeli byle najszybszego doje*** w kablu do 50+ i obcinania w bramie na przechodniów czy też na dyskach robienia awantur . Jak widzę młodych ludzi z osiedla co za autorytety mają dresów bez wykształcenia z mięśniami zbudowanymi w 1,5 roku [...]
dobra szefie troche już ćwiczę,wiem to i owo,postępy robię,zadowolony jestem,chcesz zmienić moje zdanie czy o co Ci chodzi?? ile razy mam jeszcze powtórzyć zanim ktokolwiek zatrybi,że FAJNY TRENING PUMA POLECIŁ I JESTEM ZA ŻEBY CHŁOPAK NIM ĆWICZYŁ.1-wiadomo 2-przeczytaj moją ostatnią wypowiedź pare razy i zobacz co tam napisałem,chyba że według [...]
[...] i johimbina. z czego cytykolina byla wymieniona jako ostatni skladnik w skladzie, wiec jesli producent przestrzega przepisow to powinno byc jej najmniej jesli o gramature chodzi. zapewne kilka mg, skoro byla wymieniona po johimbinie, a nie spodziewam sie, ze wiecej jak 5mg johimbiny dali na porcje. ogolnie szalu nie ma, bo jedna porcja to [...]
bardzo podoba mi sie fitness
